El Blog de Lourdes

Hola a todos/as, voy a explicaros un poco de que va la técnica de externalización.  Es una técnica que consiste en poner el problema fuera de la persona, alejándolo como una entidad separada. Es decir, cuando por ejemplo dentro de una pareja hay un conflicto y piensan que por culpa del conflicto que haya causa otro problema y en realidad no es así.  Voy a poner un ejemplo de algún caso: Una pareja esta en un momento de su vida inestable. Esta pareja ya tienen un nene (seis años)y la madre acaba de dar a luz a otra nena. Deciden ir a mediación, porque el niño no paraba de tener pesadillas por las noches. El padre se sentía culpable de esto, ya que había un bebe más pequeño y a parte las cosas no iban bien en esos momentos. 1. Las discusiones y los celos del bebe serian un detonante del problema, pero los padres no tienen culpa ni responsabilidad de manera directa. 2. Se define el problema, pero sin culpar a nadie. Se explica que se trata de continuas pes...

Hola a todos/as Hoy os voy hablar de la reestructuración cognitiva y de los fallos que nos hacemos a nosotros mismos, o incluso, cuando estamos en un conflicto con una persona.  Os voy hablar de lo que yo misma me hago a mi misma y que a lo mejor os refleja a mas de una persona. Cuando vamos hacer un examen o incluso antes ya pienso... que no voy aprobar, que voy hacer el examen fatal, e incluso, cuando ya he hecho ese examen... me ha salido bien, pero igualmente voy suspender... estos ¨errores¨lo solemos hacer la mayoría de gente y en realidad en ningún sitio marca ni dice que voy a suspender el examen, ¿PORQUE? si ni siquiera lo hemos hecho. Esto lo que nos provoca son emociones de tristeza y estrés antes de hacerlo y podría ser peor.. Por eso, voy a rectificar y voy a intentar decirme, yo puedo, yo me lo se y voy a intentarlo hacer lo mejor posible... También en muchos casos, con una amiga he tenido un conflicto y al principio pensaba... es que le caigo mal, n...

Hola a todos/as Esta semana ha sido más "calmada" y a la vez con ganas de que se acabará ya que solo pensamos en que... una semana menos para Mojacar. Hoy os voy hablar de una película que hemos visto y que muestra mucho el valor de valentía, fuerza y supervivencia que transmitía Concepción Arenal, por otra parte, que también le trasmitía a todos los demás. Esta gran mujer era visitadora de cárceles y en la que va a una y se encuentra en como trataban a las mujeres.  Esta película ha sido la adecuada durante esta semana, por lo todo lo que ha pasado con la llamada, La Manada. Concepción Arenal, es una película que os la recomiendo para que veáis lo que sucedía en esa época, es decir, que a las mujeres no se les tenia ningún respeto y no tenían oportunidades para nada. Es cuando esta mujer entra en la presión y intenta todo lo posible para que se les de un trato diferente y no solo a aquellas mujeres, sinos a los cabos que las maltrataban ...

Hola a todos/as Esta semana la hemos empezado muy bien ya que el lunes fuimos hacer una visita al colegio de Burriana, es un colegio de diversidad funcional, llamada els hortolans. Este colegio me ha gustado mucho ya que te das cuenta que hay un lugar donde ellos se pueden sentir realizados y eso es un valor fundamental para ellos, que son normales como todos los demás, solo teniendo algunas carencias como cualquiera también lo podría tener. También hemos estado el cole de los más mayores y me dio mucha alegría como todos nos miraban y se sentían sorprendidos de que jóvenes como nosotros fuéramos a visitarles. También me sentí muy bien porque vi a un amigo mio y le entro mucha felicidad al verme.  A parte de esto, durante la semana, hemos realizado trabajos y un día más he aprendido hacer otras cosas que no sabia como por ejemplo, realizar bien una carta de presentación o un curriculum, que es muy importante que todos nos pongamos a realizarlo para ...

Hola a todos/as, ya hemos vuelto de las vacaciones de Semana Santa y de las Pascuas, y una semana más vuelvo al blog para comentar axiomas de la comunicación humana. Lo más seguro que os suene a ¨chino¨, pero lo voy a intentar explicar lo mejor que se pueda para que todos/as lo entendáis. Un axioma es una primicia que se considera evidente sin necesidad que una demostración la confirme. En la comunicación hay una serie de axiomas, que explican que hay diferentes formas de comunicarse, ya que nos podemos comunicar verbalmente o sin que haya ninguna palabra, es decir, yo puedo comunicarme con una persona sin decirle nada, pero con una mirada o un gesto me estoy comunicando. También hay una diferencia en la comunicación verbal que estamos haciendo a lo que realmente estamos demostrando con esa comunicación, por ejemplo, no es lo mismo decir buenos días con la cabeza en alto y sonriendo, que decir buenos días, con la cabeza hacia abajo y con una voz de triste. La manera en que nos co...

Buenas a todos. Esta semana esta más tranquilas, ya que se ha acabado todo y hemos vuelto de las fallas. El lunes no tuvimos clase ya que era el día del padre y a parte también fue la crema de las fallas. Este miércoles nos hemos ido de conferencia, en villa-real. Sinceramente, me entere de algunas cosas, no de todas... Estuvo interesante ya que como ejemplo de mediación y para que hasta los más pequeños vean que hasta la vida de un futbolista es complicada, nos trajeron a tres jugadores del villa-real. Ellos explicaron como les ha ido y que incluso antes de ser jugadores profesionales, estudiaron sus respectivas carreras. La charla que más me gusto fue la que hizo finalizar todas las charlas y un hombre mediante una dinámica nos fue explicando los sentimientos y emociones y que como cada uno las podía clasificar, que aunque pensemos la mayoría de veces que lo positivo es algo bueno y lo negativo algo malo estamos equivocados. Este hombre nos hizo participar a los 600 persona...